Matt Royal BLOG

Οικογένεια, Yoga και ύπνος

Blogpost
Το πρωί, σχολείο και δουλειά!
Το απόγευμα, διάβασμα, δραστηριότητες, καθαριότητα, μαγείρεμα!
Παιδιά και γονείς σε ετοιμότητα χωρίς όμως κάτι που να τους φέρνει πιο κοντά ...
Η yoga ευτυχώς μπορεί!
Είναι για κάθε ηλικία και σίγουρα μπορεί να βρεθεί 1 ώρα την εβδομάδα που θα βολεύει όλα τα μέλη της οικογένειας.

Έτσι,
- θα γυμνάζονται όλοι, μαθαίνοντας να μην ανταγωνίζονται ο ένας τον άλλο,
- θα ηρεμούν όλοι μέσω της κίνησης και του διαλογισμού,
- θα συζητούν μετά το μάθημα, την θεματολογία και τις προκλήσεις του,
- τα παιδιά θα βλέπουν τους γονείς τους να φροντίζουν τον εαυτό τους, αξία ανεκτίμητη για το δικό τους μέλλον,
- θα μοιράζονται την στιγμή της σιωπής, της χαλάρωσης χωρίς να νιώθουν άβολα,
- όταν εξοικειωθούν με την πρακτική, θα μπορούν να την κουβαλούν όπου κι αν βρίσκονται για να τους ενώνει.

Είναι βέβαιο ότι:
- θα μειωθούν οι εντάσεις,
- θα υπάρχει καλύτερος προγραμματισμός και μεγαλύτερη συγκέντρωση,
- θα υπάρχει καλύτερη διαχείριση του χρόνου,
- θα καταλήγουν όλοι στο κρεβάτι τους έγκαιρα, χωρίς φωνές και θα απολαμβάνουν έναν πιο ποιοτικό ύπνο,
- θα αναζητούν αυτήν την ώρα της εβδομάδας και θα προσπαθούν και για 2η φορά!

Ναι λοιπόν, η yoga μας φέρνει κοντά!
Space Needle

πολυτελεια

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.