Χάσμα γενεών και yoga

Όταν το ταξίδι της yoga ξεκινήσει, σημαίνει πως ο/η ασκούμενος/η θα οδηγηθεί σε καλύτερη σύνδεση με τον εαυτό του και το περιβάλλον του, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, των φυτών, των ζώων, των αντικειμένων αλλά και των γεγονότων που συμβαίνουν γύρω του.

Όταν η yoga έρχεται να γεφυρώσει γονείς και παιδιά, η σύνδεση καλλιεργείται μέσα από την αποδοχή όλων, ως έχουν.

Για να υπάρχει αληθινή πρόοδος, δεν γίνεται μονάχα να αποδεχόμαστε το καλό αγνοώντας το κακό.

Μερικοί τρόποι για να επιτευχθεί αυτό είναι οι παρακάτω:
1. Ασκηθείτε παρέα! Η family yoga είναι ευεργετική προσφέροντας χαμόγελο, επαφή και εκτόνωση
2. Αφήστε τις προσδοκίες
3. Επιστρέψτε στα βασικά
4. Διαλογιστείτε
5. Κρατήστε ένα ημερολόγιο από την πρακτική σας
6. Παρατηρήστε την επίδραση που έχουν στην επικοινωνία σας τα παραπάνω βήματα

Hari om