Matt Royal BLOG
Χάσμα γενεών και yoga
Όταν το ταξίδι της yoga ξεκινήσει, σημαίνει πως ο/η ασκούμενος/η θα οδηγηθεί σε καλύτερη σύνδεση με τον εαυτό του και το περιβάλλον του, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, των φυτών, των ζώων, των αντικειμένων αλλά και των γεγονότων που συμβαίνουν γύρω του.
Όταν η yoga έρχεται να γεφυρώσει γονείς και παιδιά, η σύνδεση καλλιεργείται μέσα από την αποδοχή όλων, ως έχουν.
Για να υπάρχει αληθινή πρόοδος, δεν γίνεται μονάχα να αποδεχόμαστε το καλό αγνοώντας το κακό.
Μερικοί τρόποι για να επιτευχθεί αυτό είναι οι παρακάτω:
1. Ασκηθείτε παρέα! Η family yoga είναι ευεργετική προσφέροντας χαμόγελο, επαφή και εκτόνωση
2. Αφήστε τις προσδοκίες
3. Επιστρέψτε στα βασικά
4. Διαλογιστείτε
5. Κρατήστε ένα ημερολόγιο από την πρακτική σας
6. Παρατηρήστε την επίδραση που έχουν στην επικοινωνία σας τα παραπάνω βήματα
Hari om
Όταν η yoga έρχεται να γεφυρώσει γονείς και παιδιά, η σύνδεση καλλιεργείται μέσα από την αποδοχή όλων, ως έχουν.
Για να υπάρχει αληθινή πρόοδος, δεν γίνεται μονάχα να αποδεχόμαστε το καλό αγνοώντας το κακό.
Μερικοί τρόποι για να επιτευχθεί αυτό είναι οι παρακάτω:
1. Ασκηθείτε παρέα! Η family yoga είναι ευεργετική προσφέροντας χαμόγελο, επαφή και εκτόνωση
2. Αφήστε τις προσδοκίες
3. Επιστρέψτε στα βασικά
4. Διαλογιστείτε
5. Κρατήστε ένα ημερολόγιο από την πρακτική σας
6. Παρατηρήστε την επίδραση που έχουν στην επικοινωνία σας τα παραπάνω βήματα
Hari om
12-03-2021
by Alexandra Rossopoulou
πολυτελεια
Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Sleep Ambassador
Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr