Η υγεία μέσα από τα όνειρα

Πόσο πολύ θα θέλαμε να κοιμηθούμε, αν ξέραμε ότι θα δούμε υπέροχα όνειρα που μπορούν να πραγματοποιηθούν και τι αξίζει να ονειρευτούμε τελικά;
Μήπως την συναισθηματική και σωματική υγεία και θεραπεία μας;
Ίσως την απαλλαγή μας από τα κακώς κείμενα του εαυτού μας;

Ότι και αν ονειρευόμαστε μπορούμε να το δουλέψουμε δημιουργώντας το κατάλληλο περιβάλλον ούτως ώστε να δημιουργήσουμε την δίκη μας πραγματικότητα εκ των έσω:

30 λεπτά πρακτική και 15 λεπτά διαλογισμού πριν τον ύπνο , ένα ήρεμο περιβάλλον με χαμηλό φωτισμό και μερικές θετικές σκέψεις , μπορούν να κάνουν την διαφορά και να μας οδηγήσουν προς τον καλύτερο μας εαυτό!

Ορίστε μερικές σκέψεις που μπορείτε να καλλιεργήσετε μέσα σας για να σας βοηθήσουν να ανθίσετε!
- Είμαι αγαπητός/η
- Μπορώ να εκφράσω αυτό που αισθάνομαι
- Ζω στο παρόν
- Ξέρω πιο είναι το σωστό
- Είμαι ασφαλής
- Ορίζω εγώ την ζωή μου
- Αξίζω να χαίρομαι
- Ζω αρμονικά με τους άλλους
- Πιστεύω στην αλήθεια
- Αποδέχομαι τον εαυτό μου
- Είμαι αρκετός/η