Matt Royal BLOG

Πως να μειώσουμε τις ψυχολογικές μεταπτώσεις το Φθινόπωρο, με τη βοήθεια της yoga.


  • Blogpost


Η συνεπής πρακτική yoga, πέρα από τη σωματική ενδυνάμωση και ευλυγισία που προσφέρει, κάνει και το νου μας να είναι πιο δυνατός και ευέλικτος!

Μας μαθαίνει:

• να μην έχουμε τόσες αυξομειώσεις στην διάθεση μας, αλλά και όταν συμβαίνουν, να τις αγκαλιάζουμε για να μπορούν να αλλάξουν ευκολότερα.
• να θυμόμαστε πως και η κακή διάθεση είναι μέρος της ζωής και χρειάζεται αποδοχή.
• να υποδεχόμαστε κάθε περίοδο του χρόνου με μια αίσθηση καλωσορίσματος.
• πως κάθε περίοδος έχει την αξία της και η προσαρμογή και η ανθεκτικότητα, είναι πολύτιμα στοιχεία.

Μπορεί λοιπόν οι φθινοπωρινοί μήνες να σηματοδοτούν το τέλος των διακοπών αλλά ταυτόχρονα σηματοδοτούν και νέα ξεκινήματα και απαλλαγή από τα κακώς κείμενα του εαυτού μας.

Όσο πιο πιεσμένοι νιώθετε, τόσο περισσότερη yoga να κάνετε! Και όσο περισσότερη yoga κάνετε, τόσο πιο ήρεμοι θα νιώθετε και τόσο πιο καλά θα κοιμόμαστε!

Space Needle

πολυτελεια

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.