Matt Royal BLOG

Πως να χαλαρώσετε, για να διαβάσετε πριν τον ύπνο, με τη βοήθεια της yoga.


  • Blogpost


Αν έχετε παρατηρήσει πως δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε όταν διαβάζετε το βιβλίο σας, μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω που βελτιώνουν την συγκέντρωση:

• Θέση Βουνό
• Θέση Δέντρο
• Σκύλος που κοιτάει κάτω
• Καθιστή πρόσθια κάμψη
• Αναπνοή της μέλισσας

Επιπλέον μπορείτε να εξασκηθείτε στην πρακτική «visual tracking», στην ικανότητα σας δηλαδή να κινήσετε τα μάτια σας από αριστερά προς τα δεξιά, αντίθετα, πάνω, κάτω και κυκλικά, έχοντας τα βλέφαρα κλειστά!

Αν δυσκολεύεστε να τα κρατήσετε κλειστά, μπορείτε να χρησιμοποιήστε μια μάσκα ύπνου, γιατί όχι την καταπληκτικής υφής μάσκα Matt Royal !

Αν δυσκολεύεστε να τα κρατήσετε κλειστά, μπορείτε να χρησιμοποιήστε μια μάσκα ύπνου, γιατί όχι την καταπληκτικής υφής μάσκα Matt Royal!Αφιερώστε 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε την ανάγνωση του βιβλίου σας για να μπορέσετε να το απολαύσετε!

Η μάσκα ύπνου της Matt Royal περιλαμβάνεται στο Euphoria Beauty Kit, που αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για να φροντίζετε τον εαυτό σας τόσο για χαλάρωση όσο και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δημιουργείται από 100% Μετάξι Mulberry πυκνότητας 22mm και ποιότητας 6Α όπου αποτελεί την υψηλότερη ποιότητα μεταξιού. Οι ιδιότητες του 100% Mulberry μεταξιού ρυθμίζουν άριστα τη θερμοκρασία και την υγρασία της επιδερμίδας, έχοντας υποαλλεργικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που προσφέρουν ευεργετικά οφέλη για τα μαλλιά και την επιδερμίδα. Ταυτόχρονα σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να επιτύχετε την πρακτική «visual tracking»!

Space Needle

Καινοτομια

Αθλείσαι συστηματικά ;
Για εσένα που αθλείσαι συστηματικά, προτείνουμε το χειροποίητο στρώμα Discovery που κατασκευάζεται με γνώμονα την ανατομικότητα, προσαρμόζεται στις ανάγκες σου και δημιουργεί ιδανικές συνθήκες ύπνου.
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.