Matt Royal BLOG

Νέοι στόχοι ευεξίας

Blogpost
Ξεκινώντας την χρονιά, θέτουμε κάποιους στόχους ευεξίας.

Αυτό στην yoga πρακτική , ονομάζεται sankalpa και μπορεί να βοηθήσει όταν οι θόρυβοι της καθημερινότητας διαταράσσουν την ηρεμία του νου.

Είτε κάνετε yoga, είτε ασχολείστε με κάποιο άθλημα , αφιερώστε την πρακτική σας σε κάτι. Ας είναι ένας βραχυπρόθεσμος στόχος. Κάτι θετικό που θέλετε να φέρετε στην ζωή σας. Μια λέξη που μπορεί να έχει αξία για εσάς!

Επειδή δεν είναι κάτι που λέγεται και μετά ξεχνιέται, να φέρνετε στο μυαλό σας την πρόθεση σας συχνά. Στην yoga, όταν δυσκολευόμαστε σε μια asana ( θέση) , φέρνουμε στο νου μας την sankalpa μας και παίρνουμε δύναμη.

Όπως στην yoga , έτσι και στην ζωή:
Αν δεν καταφέρετε όλους τους στόχους σας, συγχωρήστε τον εαυτό σας, τιμήστε τα όρια σας και προχωρήστε.
Κάντε ένα βήμα την φορά δίνοντας αξία στην πρόθεση σας. Ακόμα και τα μικρά βήματα, μας οδηγούν σε κάτι μεγαλύτερο.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Ο κάθε άνθρωπος βρίσκεται σε διαφορετικό σημείο του ταξιδιού.
Να είστε καλοί με τον εαυτό σας και να αναγνωρίζετε τον κόπο σας.

ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΟΔΟ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ , ΟΙ ΠΡΑΞΕΙΣ ΣΑΣ ΘΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΝΑ ΕΝΑΡΜΟΝΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΣΑΣ.
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!
Space Needle

πολυτελεια

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.