Matt Royal BLOG

Ύπνος και γυναίκα

Blogpost
Ο ύπνος, η διάρκεια του αλλά και η ποιότητα του, είναι εξαιρετικά σημαντικός για τις γυναίκες.

Επειδή όμως επηρεάζεται από την περίοδο, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, καλό είναι να αναγνωρίζουμε την αξία αυτών των 3 διαφορετικών φάσεων στην ζωή της γυναίκας και να τιμούμε το σώμα μας.

Έρευνες έχουν αποδείξει πως η yoga με:
- τις ασκήσεις αναπνοών
- τις διατάσεις
- τις θέσεις ενδυνάμωσης
- τον οδηγημένο διαλογισμό και
- τη βαθιά χαλάρωση

Μπορεί να:
- μειώσει τους πόνους και τις κράμπες που συνδέονται με την περίοδο και
- πάψει τις αϋπνίες που αποτελούν σύμπτωμα και της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης
Να θυμάστε πως το γυναικείο σώμα έχει τρομερές δυνατότητες και πως είναι καλό να αγκαλιάζουμε κάθε ευάλωτη στιγμή του.
Space Needle

πολυτελεια

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.