Matt Royal BLOG

Γεννηθήκαμε για να λάμπουμε!


  • Blogpost


Σίγουρα έχετε ακούσει την έκφραση «η ομορφιά εκπέμπει από μέσα προς τα έξω!».

Δεν είναι τυχαίο πως όταν είμαστε ήρεμοι, τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας μαλακώνουν και φαινόμαστε πιο ξεκούραστοι, πιο «φρέσκοι».

Η πρακτική της yoga που προσφέρει
• της asanas, άρα και καλύτερη στάση σώματος
• τον διαλογισμό, άρα και πιο ήρεμο νου και
• τις τεχνικές αναπνοών, άρα μεγαλύτερη
μπορεί να μας βοηθήσει προς αυτήν την κατεύθυνση.

Επιπρόσθετα, η ahimsa, η μη βία προς τον εαυτό μας και τους άλλους, θα μας οδηγήσει σίγουρα σε λιγότερο άγχος αλλά και να προσέχουμε την τροφή που βάζουμε μέσα μας.

Όλα τα παραπάνω, θα οδηγήσουν με μαθηματική ακρίβεια σε έναν πιο ποιοτικό ύπνο! Ο ύπνος είναι η στιγμή που τα κύτταρα στο σώμα μας επιδιορθώνονται από τις βλάβες που έχουν προκληθεί κατά τη διάρκεια που είμαστε ξύπνιοι, για αυτό είναι και τόσο πολύτιμος.

Ας φροντίσουμε τον εαυτό μας για να κοιμόμαστε καλύτερα και να ξυπνάμε πιο αναζωογονημένοι και φωτεινοί. Ας μην ξεχνάμε πως όλοι γεννηθήκαμε για να λάμπουμε!

Space Needle

Καινοτομια

Αθλείσαι συστηματικά ;
Για εσένα που αθλείσαι συστηματικά, προτείνουμε το χειροποίητο στρώμα Discovery που κατασκευάζεται με γνώμονα την ανατομικότητα, προσαρμόζεται στις ανάγκες σου και δημιουργεί ιδανικές συνθήκες ύπνου.
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.