Matt Royal BLOG

Yoga και υγεία

Blogpost
Μένουμε υγιείς!

Μείναμε σπίτι για να μείνουμε ασφαλείς και να παραμείνουμε υγιείς.
Για να διαπιστώσουμε πως όλα έχουν να κάνουν με την αναπνοή και με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Εξαιρετικά χρήσιμη λοιπόν αποδείχθηκε η πρακτική της yoga καθώς όλες οι αναπνευστικές ασκήσεις( pranayama : prana : η ζωτική ενέργεια) δυναμώνουν το ανοσοποιητικό, ενώ υπάρχουν πολλές θέσεις/asanas που κάνουν το αντίστοιχο.

Τέτοιες θέσεις είναι:
-Oι στρέψεις γιατί αποτοξινώνουν
-Oι εκτάσεις γιατί κάνουν χώρο στους πνεύμονες
-Oι όρθιες πρόσθιες κάμψεις γιατί υποστηρίζουν τη λειτουργεία του ανοσοποιητικού
-Tα πόδια ψηλά στον τοίχο γιατί ενισχύουν την κυκλοφορία της λέμφου

Ευτυχώς yoga μπορούμε να κάνουμε παντού!

Space Needle

πολυτελεια

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.