Matt Royal BLOG

Yoga στα ζευγάρια

Blogpost
Παραδοσιακά, η yoga είναι μια ατομική πρακτική όμως όταν γίνεται σε ζευγάρια έχει τα μοναδικά της οφέλη.

Απαιτεί συγκέντρωση και κοινό στόχο ενώ τα αποτελέσματα είναι μεγάλα καθώς:
1. 'Οταν το ζευγάρι κάνει από κοινού μια δραστηριότητα , αυξάνεται η έλξη μεταξύ τους.
2. Aναπτυσεται η συνειδητότητα που οδηγεί σε πιο χαρούμενες σχέσεις.
3. Bελτιώνεται η οικειότητα ανάμεσα στο ζευγάρι επειδή τα μέλη αναπνέουν και κινούνται μαζί, ενθαρρύνοντας την ενσυναίσθηση και το δέσιμο μεταξύ τους.
4. Aυξάνεται η εμπιστοσύνη και επικοινωνία , μιας και για να δουλέψουν μαζί σωματικά, χρειάζεται να αλληλοϋποστηριχθούν κυριολεκτικά και μεταφορικά.
5. Tο άγγιγμα μπορεί να δείξει ότι: Σε εκτιμώ, σε νοιάζομαι, σε αποδέχομαι, σε υπολογίζω και θέλω να νιώθεις ασφαλής.

Λίγο πριν κοιμηθείτε:
-Kαθήστε σε μια άνετη θέση πλάτη-πλάτη και παρατηρείστε την αναπνοή σας, την θερμοκρασία των σωμάτων, την επαφή μεταξύ τους, το σχήμα τους αλλά και τον χώρο που καταλαμβάνουν.
-Συντονίστε αρχικά την αναπνοή σας για 10 επαναλήψεις και έπειτα,
-Kάντε εναλλαγές της εισπνοής και της εκπνοής για άλλες 10 επαναλήψεις.

Παρατηρήστε χωρίς επικριτική διάθεση και παραδοθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα!!
Space Needle

πολυτελεια

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.