Matt Royal BLOG

Η yoga χαρίζει ήρεμο ύπνο!

Η πρακτική της yoga κατά τους χειμερινούς μήνες
- βοηθά στην διαχείριση χρόνιων πόνων στις αρθρώσεις
- ενισχύει το ανοσοποιητικό μιας και βρισκόμαστε συχνά σε κλειστούς χώρους
- καταπολεμά την θλίψη που φέρνει ο χειμώνας

Η λίγο πιο δυναμική γρήγορη ροή μπορεί να
- ανεβάσει την ενέργεια η οποία πέφτει τον χειμώνα
- να μαλακώσει τους μυς που σφίγγουν από το κρύο
- να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος κάτι που χρειάζονται όσοι υποφέρουν από κρύα άκρα τον χειμώνα

Τέλος προσφέρει ένα απαραίτητο διάλειμμα στην χειμερινή καθημερινότητα που μοιάζει με εκείνη την ηλιόλουστη καλοκαιρινή βόλτα , δεν νομίζετε;

Και όλα αυτά μαζί οδηγούν σε ένα βαθύ ήρεμο ύπνο …

Καλή πρακτική και Καλή ξεκούραση !

11-02-2022 by Alexandra Rossopoulou

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval

Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου

Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr

Η yoga χαρίζει ήρεμο ύπνο!

πολυτελεια

Sleep Ambassador