Υοga ύπνος και παιδί

Επιστρέφοντας από τις διακοπές , οι γονείς πρέπει να πάρουν αποφάσεις για τα προγράμματα των παιδιών τους που θα αφορούν σε όλη την χρονιά.
Η παιδική yoga είναι μια εξαιρετική επιλογή καθώς:
Βοηθά στην συγκέντρωση.

Αυξάνει την δύναμη ,την ευλυγισία και την ισορροπία .

Αναπτύσσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό.

Οικοδομεί μια θετική αυτοεικόνα.

Καλλιεργεί την δημιουργικότητα.

Διδάσκει αποδοχή και αγάπη.

Βοθά στην ισορροπία σώματος μυαλού.

Αναπτύσσει την υπακοή και αυτοσυγκράτηση.

Δυναμώνει όλα τα συστήματα του σώματος: σκελετικό, νευρικό, κυκλοφορικό, πεπτικό, αναπνευστικό, ορμονικό, μυϊκό.

Φέρνει επίγνωση της αναπνοής.

Ενθαρρύνει:
1. την συνεργασία και την ομαδικότητα σε μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.
2. την συμπόνια , την γενναιοδωρία και τον σεβασμό προς το σώμα τους, τους άλλους και το περιβάλλον.

Υπάρχει κάποια αμφιβολία πως είναι το ίδιο σημαντική με τις γλώσσες, την μουσική και τα αθλήματα;
Καλή σχολική Χρονιά!
Αλεξάνδρα