Matt Royal BLOG

Yoga, αλλεργίες και ύπνος

Blogpost
Η yoga, αποδεδειγμένα έχει μια σταθεροποιητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και όλα τα εργαλεία της είναι χρήσιμα για μια καλύτερη ζωή, πόσο μάλλον όταν αλλάζουν οι εποχές και αυξάνονται οι αλλεργίες.

- Οι ασκήσεις αναπνοών και οι εκτάσεις είναι εξαιρετικά χρήσιμες καθώς βοηθούν στην ανάπτυξη της χωρητικότητας των πνευμόνων
- Οι ανάστροφες θέσεις ανοίγουν τις αναπνευστικές οδούς ενώ
- Οι ασκήσεις χαλάρωσης βοηθούν έμμεσα καθώς καθησυχάζουν τον μηχανισμό fight or flight (or freeze) στο σώμα μας άρα και το stress που μπορεί να αυξήσει τις αλλεργίες

Το σημαντικό είναι να έχουμε μια σταθερή πρακτική, για να λειτουργεί και προληπτικά!

Καλή συνέχεια στο ταξίδι της αυτό βελτίωσης!
Αλεξάνδρα

Space Needle

πολυτελεια

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.