Matt Royal BLOG

Yoga, εργασία και ύπνος

Blogpost
Η yoga, παγκοσμίως αναγνωρίζεται σαν ένα εργαλείο διαχείρισης του άγχους και υποστήριξης του σώματος και του νου.

Τώρα που οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αναγκασμένοι να εργάζονται από το σπίτι ή να φορούν συνεχώς μάσκα στον χώρο εργασίας τους,διακρίνεται ξεκάθαρα η σημαντικότητα της πρακτικής:
- Tων yoga asanas
- Tων τεχνικών αναπνοής
- Tου διαλογισμού

Είτε με μαθήματα online, είτε πηγαίνοντας σε κάποιο εξειδικευμένο studio yoga, μπορείτε να:
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας!
- Δυναμώσετε το σώμα σας!
- Μειώσετε το άγχος σας!

Και αν καταφέρετε να συνδυάσετε τα παραπάνω:
- Mε μια ισορροπημένη διατροφή και
- Mε κάποια δημιουργική απασχόληση

Σίγουρα θα πετύχετε έναν πολύ καλύτερο και ήρεμο ύπνο!

Space Needle

πολυτελεια

Απόλυτη αίσθηση άνεσης με το στρώμα Cheval
Η Μatt Royal παρουσιάζει το στρώμα Cheval. Μια νέα αξέχαστη διαχρονική εμπειρία ύπνου που οδηγεί σε μια ευχάριστη διάθεση ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς!
Space Needle

Sleep Ambassador

Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
Η Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του anima, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από την Ελληνογαλλική Σχολή Καλαμαρί. Σπούδασε Modern Languages (Bachelor of Arts with Honors) στο Πανεπιστήμιο Lincolnshire – Humberside της Αγγλίας. Απέκτησε δίπλωμα χορεύτριας και πτυχίο δασκάλας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού (Ανώτερη Σχολή Χορού Μάχης Καφαντάρη). Ειδικεύεται στην αποκατάσταση γυναικών που έχουν περάσει καρκίνο του μαστού, συνεργάζεται με τον σύλλογο ΑΕΛΙΑ δίνοντας ομιλίες ανά την Ελλάδα σε ασθενείς και ογκολογικά συνέδρια, ενώ διδάσκει εξειδικευμένο σεμινάριο για δασκάλους και στελέχη υγείας πάνω στο αντικείμενο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια φιλοξενεί στο anima το διεθνούς πιστοποίησης εκπαιδευτικό πρόγραμμα BASI Pilates και το εκπαιδευτικό Hatha Yoga με τη Leela Miller, πιστοποιημένο από τη yoga alliance.
Δείτε περισσότερα: http://animastudio.gr
Πλοηγούμενοι σε αυτόν τον ιστότοπο της matt royal, συμφωνείτε με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης, για να τους διαβάσετε κάντε κλικ εδώ.